¿Qué es el Pilates Terapéutico?

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y prevención.

El Pilates Terapéutico es una derivación de esta metodología, donde el método Pilates y la Fisioterapia se unen para potenciar los beneficios de este método, ya que gracias a la formación y experiencia del fisioterapeuta en análisis de movimiento patología musculo-esquelética, se modifican los ejercicios para adaptarlos a personas con problemas de movilidad o columna vertebral.

¿Para qué sirve el Pilates Terapéutico?

Son numerosos los beneficios que podemos obtener con la práctica de Pilates terapéutico:

  • Aporta vitalidad y fuerza.
  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
  • Figura más estilizada.
  • Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
  • Mejor autoconocimiento del cuerpo.
  • Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
  • Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
  • Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.

¿Cómo se imparte el Pilates Terapéutico?

El Pilates Terapéutico es impartido por un fisioterapeuta especialista en ejercicio y problemas de espalda. Las clases se componen de grupos reducidos, máximo 4 personas, de forma que el fisioterapeuta puede supervisar al alumno y personalizar el los ejercicios a las necesidades de cada persona.

Tenemos diferentes horarios de mañana y tarde para ajustarnos lo mejor posible a las preferencias de cada persona.

¡Ven a probar una clase sin compromiso!